Aprenda a fazer um suco fundamental da Dieta Gracie e melhore seu Jiu-Jitsu e o bom humor

Uma mesa de almoço ou lanche típica da Dieta Gracie: sucos de açaí e de laranja lima, melancia, mamão e queijos brancos.

Você sabe preparar um bom suco de melancia e eliminar o bagaço que pesa no estômago, como os grandes mestres Carlos e Helio Gracie ensinavam?

Aprenda com Marco Gracie Imperial, neto do professor Carlos.

Para acompanhar o suco, pegue uma boa fatia de pão árabe integral, um queijo branco de qualidade e está aí um bom lanche para você tomar antes de treinar.

Quer aprender alguma outra receita? Mande seu pedido para a gente, que a gente põe no cardápio do GRACIEMAG.com!

fonte:

http://www.graciemag.com/pt/2012/01/aprenda-a-fazer-um-suco-fundamental-da-dieta-gracie-e-melhore-seu-jiu-jitsu-e-o-bom-humor/